Körperliche Aktivität wirkt sich positiv auf die. 1 Sport soll unsere geistige Leistungsfähigkeit zum einen durch eine verbesserte Durchblutung steigern. Ist das Gehirn besser durchblutet, wird es mit mehr. 2 Durch Bewegung werden verschiedene Prozesse im Körper positiv beeinflusst und das Risiko für Erkrankungen gemindert. Bewegt man sich zu wenig, verfällt der. 3 Die Bedeutung regelmäßiger körperlicher Aktivität für die Gesundheit wird in zahlreichen Studien belegt. Positive Wirkungen von Bewegung lassen sich feststellen. 4 Sport ist gesund, denn durch regelmäßige Bewegung kann vielen Krankheiten vorgebeugt und vermutlich auch die geistige Fitness verbessert werden. Immer wieder hört und liest man es: Regelmäßiges Sporttreiben ist wichtig für die Gesundheit. 5 Vor allem für das Herz ist Bewegung ein wahres Wundermittel. Sein Muskel wird besser durchblutet, die Wahrscheinlichkeit für Arterienverkalkungen sinkt und damit auch die Gefahr für einen späteren Herzinfarkt. Außerdem werden die Blutdruck-, Blutzucker- und Blutfettwerte reguliert. 6 Bewegung, sei es im Alltag, um von A nach B zu kommen, oder in der Freizeit, ist für die menschliche Entwicklung und für die Gesundheit über die gesamte Lebensspanne des Menschen wichtig. Regelmäßige Bewegung ist für Menschen ohne und mit Körper-, Sinnes- oder Mentalbehinderung umfassend gesundheitswirksam 4. 7 Positive Wirkungen von Bewegung lassen sich feststellen in Bezug auf Herz-Kreislaufsystem, Atmung, Verdauung und Stoffwechsel, Bewegungsapparat, Nervensystem, Immunsystem, Hormonsystem und die Psyche. 8 Die Erkenntnisse zur Bedeutung von Sport und Bewegung für Leistungsfähigkeit und Gesundheit im Kindes- und Jugendalter haben in den letzten Jahren in Deutschland dazu geführt, dass eine Reihe von Interventionsmaßnahmen und Programmen zur Gesundheitsförderung initiiert wurden (zusammenfassend Opper und Wagner sowie Pahmeier und Tiemann. 9 Sport verbessert die Lebenserwartung. Regelmäßige Bewegung hilft dabei Krankheiten wie Diabetes, Herzkrankheiten, einige Krebsarten und Fettleibigkeit zu verhindern oder führt bei ihnen zu. sport und gesundheit präsentation 10 Gesundheit ist ein hoher individueller und gesellschaftlicher Wert. Bewegung, Spiel und Sport bieten wichtige Möglichkeiten zur Stabilisierung. 11