10 Tipps zum Umgang mit Trennungen. 1 Geben Sie sich Zeit. 2 Üben Sie sich in Akzeptanz. 3 Erinnern Sie sich an Ihre positiven Eigenschaften. 4 In dieser Phase wird die endgültige Trennung noch häufig verleugnet und ignoriert. Oft setzt der/die Verlassene alles daran, den/die Ex-Partner/in zurückzugewinnen, in dem er/sie z.B. besonders nett ist. Verleugnung ist zunächst erstmal eine normale menschliche Reaktion auf eine plötzliche Trennung – sie. 5 Plötzliche Trennung hat schwerwiegende Folgen. Eine plötzliche Trennung ist für den verlassenen Partner ein schwerer Schlag mit oft weitreichenden Konsequenzen. „Die Betroffenen fallen nicht. 6 Denn du bekommst. Die 16 Top Tipps, die dir SOFORT weiterhelfen und Antworten liefern werden! Die Top Ursachen für plötzliche Trennungen (du wirst überrascht sein, was wirklich dahinter steckt)! Und eine Soforthilfe-Guide, damit es dir so schnell wie möglich besser geht! Und du dich wieder glücklich fühlst!. 7 6. Zeit für verrückte Selbstverwirklichung. 7. Nutze das Unschulds-Mantra. 8. Stürz dich nicht sofort ins nächste Abenteuer. 9. Die ultimative Langstrecken-Waffe gegen Trennungsschmerzen. Diese 9 Tipps helfen dir, deine Trennung zu überwinden und wieder positiv nach vorne zu blicken. 8 Trennung verarbeiten. Kontaktabbruch und Neuanfang. 4 Trost und Hilfe. 5 Tipps, um den Liebeskummer zu überwinden. Klärendes Gespräch suchen. Liebeskummer-Lieder. Lass es raus. Sprich mit jemand über deine Gefühle! Kurzer Tapetenwechsel. 9 Technik #3: Finde einen Trennungsgrund. Niemand entscheidet sich zu einer Trennung aus Jux und Tollerei. Und auch wenn du grad durch eine plötzliche Trennung gehst – auch dein:e Ex hatte einen Grund. Guy Winch sagt: Damit du diesen Schmerz hinter dir lassen kannst, ist es wichtig, einen Trennungsgrund zu haben. plötzliche trennung ohne vorwarnung 10 Haben Sie Verständnis für sich. 11