Es kann Jahre her sein, Ewigkeiten. Du hast die Trennung überlebt und verarbeitet. Du warst tapfer und reflektiert. 1 Jede Trennung ist anders und jede von uns verarbeitet eine Trennung auf unterschiedliche Art und Weise. Nicht immer ist eine Trennung mit. 2 Kann man die Trennung nicht verarbeiten, bleiben belastende Gefühle. Der Blick sollte nach einem Beziehungsende nach vorne gerichtet sein. Man kann sich. 3 Ihre Wunden heilt auch nicht die Zeit. Ich kenne Betroffene, die sich vier Jahre nach einer Trennung so schlecht fühlten, als hätte ihr Partner sie gerade eben. 4 Trennung nicht verkraftet – psychischer Ausnahmezustand Alarmsignale Ein traumatisches Erlebnis kann das Dasein auf den Kopf stellen und den Lebensweg nachhaltig beeinträchtigen. Auch eine Trennung, die schlecht oder nicht verkraftet wurde, kann eine solche langfristige Wirkung haben. 5 7 Min. Wir sollten eine Trennung nicht mit Gleichmut ertragen, sagt der Psychiater Josef Aldenhoff. Gefühle wie Schmerz, Wut und Empörung seien notwendig, um die Trennung zu verarbeiten: Ein guter Umgang mit ihnen erleichtert es, den Verlust des Partners zu überwinden. 6 Vor allem an wiederkehrenden, sehnsüchtigen Gedanken über einen längeren Zeitraum lässt sich laut Expertin ablesen, dass du die vergangene Beziehung noch nicht verarbeitet hast. 7 Überwinden Sie die Trennung zusammen mit ihren Kindern: Kinder müssen sich für kein Elternteil entscheiden, es wird immer beide geben. Die Kinder werden weder Mama noch Papa durch das Beziehungsende verlieren. Die Schuld für die Trennung liegt nicht bei den Kindern. 8 Lesen Sie aus unserem Plus-Angebot: Wie man eine Trennung richtig verarbeitet. Für den, der verlassen wird, ist das meist eine Katastrophe, das Ende eines Lebensentwurfs. 9 Sind zwei Jahre Liebeskummer nicht genug? Aufstehen und weitergehen – das sind so die Empfehlungen nach der Niederlage einer Trennung. Aber es dauert oft schmerzlich lange, eine Bindung wirklich. ich kann die trennung nicht verarbeiten 10 Test: Wie habe ich meine Trennung verarbeitet? Trennung ist vielleicht kein Trauma, aber ganz sicher fürs (Liebes)leben prägend; Nach der Trennung: Arbeit mit. 11 persönlichkeitsveränderung nach trennung 12