Joghurt hinzugeben. 1 60 g frische oder TK Himbeeren · alternativ: andere Beeren · 40 g Haferflocken · 1. TL Leinsamen · 70 ml Wasser · g Naturjoghurt · 1. EL Leinöl · nach. 2 Zutaten für das Rezept Joghurt-Bananen-Porridge: Haferflocken, Salz, Zimt, Vanille, Kardamom, Zucker, Bananen, Naturjoghurt. 3 Zum Schluss das Porridge in Schüsseln anrichten und mit einem beliebigen Joghurt (z.B. Natur- oder Erdbeer) und ein paar frischen Früchten garnieren. Tipps zum. 4 Porridge mit Joghurt und Beeren - + Person (en) Zutaten: 60 g frische oder TK Himbeeren alternativ: andere Beeren 40 g Haferflocken 1 TL Leinsamen 70 ml Wasser g Naturjoghurt 1 EL Leinöl. 5 Der cremige Porridge mit Joghurt ist super einfach zuzubereiten: Schritt 1 Haferflocken, Haferkleie, Milch und etwas vom Vanillepulver (oder ausgekratzte Vanilleschote) in einen kleinen Topf geben. Langsam zum Kochen bringen, die Hitze etwas zurück drehen und alles etwas einköcheln lassen, bis der Porridge deutlich eingedickt ist. Schritt 2. 6 Jetzt kannst du die breiige Masse bereits in eine Schüssel umfüllen. Bevor du dein Porridge mit Bananen, Nüssen und Kokoschips garnierst, kannst du die Hälfte der Banane mit einer Gabel pürieren und sie unter das Haferflocken-Gemisch rühren. Joghurt und Toppings drauf – fertig. 🙂. 7 Zubereitung. 1. -Milch und Haferflocken in einen kleinen Topf füllen. -Unter rühren aufkochen lassen und kurz köcheln lassen. -Den Topf von der Herdplatte nehmen und den Naturjoghurt mit dem Porridge verrühren. 2. -Den Porridge in eine Schüssel füllen und mit den Früchten dekorieren. -Zum Schluss das Oatmeal Spice drüberstreuen. 8 Wenn du dein Porridge nicht unbedingt mit Proteinpulver zubereiten möchtest, kannst du dieses auch problemlos auf natürlichem Wege aufpeppen. Statt Milch und Wasser hast du etwa die Möglichkeit, das Porridge mit Naturjoghurt oder Quark zu kombinieren. Auch das bringt dir eine gute Portion Eiweiß! Tipp 3: Auf eine ausgewogene Ernährung achten. 9 Porridge mit Joghurt und Beeren - + Person (en) Zutaten: 60 g frische oder TK Himbeeren alternativ: andere Beeren 40 g Haferflocken 1 TL Leinsamen 70 ml Wasser g Naturjoghurt 1 EL Leinöl. porridge mit joghurt über nacht 10 Porridge mit Joghurt ist ein köstliches Frühstück, das den Gaumen erfreut und gleichzeitig mit Leichtigkeit Energie liefert. 11 porridge mit joghurt ohne kochen 12